منتدي النور والظلمة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدي النور والظلمة.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ريهام سعيد تقول للشيخ شكلك وحش اوي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شاهد أسرار خطيرة من مؤسس الجهاد
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شاهد الكشف عن جريمة خطف الاطفال
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حلقة نارية بين ابونا مكارى وطونى خليفة وسيدة منقبة بخصوص اخراج الشياطين
شارك اصدقائك شارك اصدقائك رجوع الطفل احمد الي احضان اهلة مرة اخري بعد غيابة 8 شهور
شارك اصدقائك شارك اصدقائك سبب انهيار عقار المطرية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك طلاق موظفة من زوجها مدمن المخدرات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أزمة «هاتولى راجل»:
شارك اصدقائك شارك اصدقائك القبض على أكبر خلية إرهابية قبيل 28 نوفمبر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك عاجل الشاب القبطى المنتحر
أمس في 7:45 pm
أمس في 7:45 pm
أمس في 7:44 pm
أمس في 7:44 pm
أمس في 4:48 pm
أمس في 4:44 pm
أمس في 4:42 pm
أمس في 4:39 pm
أمس في 4:37 pm
أمس في 4:34 pm
إضغط عليشارك اصدقائكاوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!


================================================================================
منتدي النور والظلمة ::  :: 

صفحات الموضوعانتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية
شاطر

الأحد يوليو 28, 2013 5:15 pm
المشاركة رقم:
نائبة المدير
نائبة المدير


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات: 5640
نقاط: 10022
السٌّمعَة: 9
تاريخ التسجيل: 02/04/2013
مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من الخجل
 

كيف تتخلص من الخجل


الخطوات التي تساعدك في التخلص من الخجل، والتي تؤكد له أنه مجرد وهم.



الخجل مشكلة كبيرة سببها الرئيسي هو اعتقاد صاحبها في وجودها، أما على أرض الواقع فلا أثر لها، أي أنت من يخلق الخجل، وأنت من يستطيع التغلب عليه.



1) حدد الشيء الذي يجعلك خجلاً، فقد يكون تعاملك مع أناس لا تعرفهم أو وجودك في مكان لا تعرفه، قبل أن تدخل في دوامة 
الخجل
ردد بداخلك جمل تساعدك على تجاوزه مثل "أبدو حسن المظهر".



2) لكل شخص شيء يتميز به وعيوب يحاول أن يتغلب عليها، فكر بهذه الطريقة واعلم أن هناك الكثيرين لا يخجلون من عيوبهم، تعامل مع عيوبك مثلما يتعامل معها هؤلاء.



3) اجمع حولك الشخصيات التي تجعلك تخرج أفضل ما لديك من صفات، وبالتالي تشعر براحة أكبر.



4) تخيل موقفاً تكون خجولاً به عادة، اقض على هذا 

الخجل
في خيالك أيضاً، هذه الطريقة تقوم بالتقليل من  الخجل لديك خاصة إذا قمت بها يومياً.



5) اجعل أصدقاءك على مقربة منك ليساعدونك على التخلص من الخجل.



6) ابتسم في وجه محدثك واجعل لغة جسدك مستريحة، الابتسام سيذيب جبال الثلج وسيخلصك من خجلك.



7) تكلم بوضوح وقف منتصباً عند التحدث مع الآخرين خاصة هؤلاء الذين تقابلهم للمرة الأولى، فهذا سوف يعطي انطباعاً جيداً وسيزيد من ثقتك بنفسك.



Cool لا توجد مشكلة إذا ضحكت من وقت للآخر على موقف مسلي ما، فهذا يزيل التوتر من داخلك.



9) لا تتشاغل بشيء عند التحدث إلى شخص آخر، خاصة إذا أردت أن يعاملك هذه الشخص باحترام.



10) حدد لنفسك أشياء تقوم بتغييرها في شخصيتك بالتدريج.



11) واظب على التعرف على شخصيات جديدة، فهذا يمنحك مزيداً من الثقة.



12) رتب المواقف التي تجعلك قلقاً أو خجولاً من الأخف إلى الأكثر تأثيراً.



13) لا تقارن نفسك بالآخرين، فهذا سيزيد من فرص خجلك أو سيجعلك غير راضياً عن ذاتك.




الموضوعالأصلي : كيف تتخلص من الخجل // المصدر :منتديات النور والظلمه // الكاتب: هدى محمد


توقيع : هدى محمد





الأربعاء يوليو 31, 2013 12:47 am
المشاركة رقم:
مدير الموقع
مدير الموقع


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات: 10019
نقاط: 12670
السٌّمعَة: 58
تاريخ التسجيل: 28/12/2012
العمر: 29
الدولة: http://www.ahladalil.net/
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل
 

كيف تتخلص من الخجل




موضوع في قمة الروعة
شكرا لك





الموضوعالأصلي : كيف تتخلص من الخجل // المصدر :منتديات النور والظلمه // الكاتب: امين


توقيع : امين









المصدر: منتديات النور والظلمة








الأربعاء يوليو 31, 2013 8:39 pm
المشاركة رقم:
عضو نشط
عضو نشط


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات: 11
نقاط: 495
السٌّمعَة: 0
تاريخ التسجيل: 31/07/2013
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل
 

كيف تتخلص من الخجل


مشكوووووووووووووووووووووورة




الموضوعالأصلي : كيف تتخلص من الخجل // المصدر :منتديات النور والظلمه // الكاتب: mohamed56


توقيع : mohamed56





الأحد أغسطس 11, 2013 6:21 pm
المشاركة رقم:
نائبة المدير
نائبة المدير


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات: 5640
نقاط: 10022
السٌّمعَة: 9
تاريخ التسجيل: 02/04/2013
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل
 

كيف تتخلص من الخجل


مرورك اسعدنى




الموضوعالأصلي : كيف تتخلص من الخجل // المصدر :منتديات النور والظلمه // الكاتب: هدى محمد


توقيع : هدى محمد





الأحد أغسطس 11, 2013 6:27 pm
المشاركة رقم:
عضو نشط
عضو نشط


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات: 10
نقاط: 517
السٌّمعَة: 0
تاريخ التسجيل: 08/07/2013
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل
 

كيف تتخلص من الخجل


مشكووووووووووووووووووووووورة




الموضوعالأصلي : كيف تتخلص من الخجل // المصدر :منتديات النور والظلمه // الكاتب: مسيحى جرىء


توقيع : مسيحى جرىء





صفحات الموضوعانتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية
النور والظلمة



الــرد الســـريـع
..



()



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


----------------------------------------------------------------------------Begin Hsoub Ads Ad Place code -->