منتدي النور والظلمة


أهلا وسهلا بك إلى منتدي النور والظلمة.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
عزيزى الزائر المنتدى جميع اقسامة مفتوحة للجميع ولو عجبك المنتدى ياريت تسجل معانا والتسجيل مش هياخد من وقتك الا دقيقتين فقط دوس على تسجيل و اكتب البايانات الايميل والاسم وكلمة السر ولو ما عرفتش تفعل حسابك المنتدى هيفعلة خلال 24 ساعة
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك برج الحوت اليوم السبت 19-4-2014
شارك اصدقائك شارك اصدقائك برج الدلو اليوم السبت 19-4-2014
شارك اصدقائك شارك اصدقائك برج الجدي اليوم السبت 19-4-2014
شارك اصدقائك شارك اصدقائك برج القوس اليوم السبت 19-4-2014
شارك اصدقائك شارك اصدقائك برج العقرب اليوم السبت 19-4-2014
شارك اصدقائك شارك اصدقائك برج الميزان اليوم السبت 19-4-2014
شارك اصدقائك شارك اصدقائك برج العذراء اليوم السبت 19-4-2014
شارك اصدقائك شارك اصدقائك برج الاسد اليوم السبت 19-4-2014
شارك اصدقائك شارك اصدقائك برج السرطان اليوم السبت 19-4-2014
شارك اصدقائك شارك اصدقائك برج الجوزاء اليوم السبت 19-4-2014
اليوم في 6:15 am
اليوم في 6:15 am
اليوم في 6:14 am
اليوم في 6:13 am
اليوم في 6:12 am
اليوم في 6:12 am
اليوم في 6:11 am
اليوم في 6:10 am
اليوم في 6:09 am
اليوم في 6:09 am
إضغط عليشارك اصدقائكاوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!


منتدي النور والظلمة :: المنتديلت الــعـــامــة - Almenendilt public :: التنميــة البشرية وتطويـر الــذات - Human development and self-improvement

صفحات الموضوعانتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية
شاطر

الأحد يوليو 28, 2013 5:15 pm
المشاركة رقم:
مشرفة عامة
مشرفة عامة


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات: 2291
نقاط: 5023
السٌّمعَة: 9
تاريخ التسجيل: 02/04/2013
مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من الخجل
 

كيف تتخلص من الخجل


الخطوات التي تساعدك في التخلص من الخجل، والتي تؤكد له أنه مجرد وهم.



الخجل مشكلة كبيرة سببها الرئيسي هو اعتقاد صاحبها في وجودها، أما على أرض الواقع فلا أثر لها، أي أنت من يخلق الخجل، وأنت من يستطيع التغلب عليه.



1) حدد الشيء الذي يجعلك خجلاً، فقد يكون تعاملك مع أناس لا تعرفهم أو وجودك في مكان لا تعرفه، قبل أن تدخل في دوامة 
الخجل
ردد بداخلك جمل تساعدك على تجاوزه مثل "أبدو حسن المظهر".



2) لكل شخص شيء يتميز به وعيوب يحاول أن يتغلب عليها، فكر بهذه الطريقة واعلم أن هناك الكثيرين لا يخجلون من عيوبهم، تعامل مع عيوبك مثلما يتعامل معها هؤلاء.



3) اجمع حولك الشخصيات التي تجعلك تخرج أفضل ما لديك من صفات، وبالتالي تشعر براحة أكبر.



4) تخيل موقفاً تكون خجولاً به عادة، اقض على هذا 

الخجل
في خيالك أيضاً، هذه الطريقة تقوم بالتقليل من  الخجل لديك خاصة إذا قمت بها يومياً.



5) اجعل أصدقاءك على مقربة منك ليساعدونك على التخلص من الخجل.



6) ابتسم في وجه محدثك واجعل لغة جسدك مستريحة، الابتسام سيذيب جبال الثلج وسيخلصك من خجلك.



7) تكلم بوضوح وقف منتصباً عند التحدث مع الآخرين خاصة هؤلاء الذين تقابلهم للمرة الأولى، فهذا سوف يعطي انطباعاً جيداً وسيزيد من ثقتك بنفسك.



Cool لا توجد مشكلة إذا ضحكت من وقت للآخر على موقف مسلي ما، فهذا يزيل التوتر من داخلك.



9) لا تتشاغل بشيء عند التحدث إلى شخص آخر، خاصة إذا أردت أن يعاملك هذه الشخص باحترام.



10) حدد لنفسك أشياء تقوم بتغييرها في شخصيتك بالتدريج.



11) واظب على التعرف على شخصيات جديدة، فهذا يمنحك مزيداً من الثقة.



12) رتب المواقف التي تجعلك قلقاً أو خجولاً من الأخف إلى الأكثر تأثيراً.



13) لا تقارن نفسك بالآخرين، فهذا سيزيد من فرص خجلك أو سيجعلك غير راضياً عن ذاتك.




الموضوعالأصلي : كيف تتخلص من الخجل // المصدر :منتديات النور والظلمه // الكاتب: هدى محمد


توقيع : هدى محمد





الأربعاء يوليو 31, 2013 12:47 am
المشاركة رقم:
مدير الموقع
مدير الموقع


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات: 8082
نقاط: 10118
السٌّمعَة: 58
تاريخ التسجيل: 28/12/2012
العمر: 28
الموقع: http://www.ahladalil.net/
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل
 

كيف تتخلص من الخجل




موضوع في قمة الروعة
شكرا لك





الموضوعالأصلي : كيف تتخلص من الخجل // المصدر :منتديات النور والظلمه // الكاتب: امين


توقيع : امين









المصدر: منتديات النور والظلمة









الأربعاء يوليو 31, 2013 8:39 pm
المشاركة رقم:
عضو نشط
عضو نشط


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات: 11
نقاط: 273
السٌّمعَة: 0
تاريخ التسجيل: 31/07/2013
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل
 

كيف تتخلص من الخجل


مشكوووووووووووووووووووووورة




الموضوعالأصلي : كيف تتخلص من الخجل // المصدر :منتديات النور والظلمه // الكاتب: mohamed56


توقيع : mohamed56





الأحد أغسطس 11, 2013 6:21 pm
المشاركة رقم:
مشرفة عامة
مشرفة عامة


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات: 2291
نقاط: 5023
السٌّمعَة: 9
تاريخ التسجيل: 02/04/2013
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل
 

كيف تتخلص من الخجل


مرورك اسعدنى




الموضوعالأصلي : كيف تتخلص من الخجل // المصدر :منتديات النور والظلمه // الكاتب: هدى محمد


توقيع : هدى محمد





الأحد أغسطس 11, 2013 6:27 pm
المشاركة رقم:
عضو نشط
عضو نشط


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات: 10
نقاط: 295
السٌّمعَة: 0
تاريخ التسجيل: 08/07/2013
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل
 

كيف تتخلص من الخجل


مشكووووووووووووووووووووووورة




الموضوعالأصلي : كيف تتخلص من الخجل // المصدر :منتديات النور والظلمه // الكاتب: مسيحى جرىء


توقيع : مسيحى جرىء





الأحد أغسطس 11, 2013 7:16 pm
المشاركة رقم:
مرشح للاشراف
مرشح للاشراف


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات: 1004
نقاط: 2608
السٌّمعَة: 61
تاريخ التسجيل: 06/07/2012
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل
 

كيف تتخلص من الخجل


ربنا يباركك




الموضوعالأصلي : كيف تتخلص من الخجل // المصدر :منتديات النور والظلمه // الكاتب: شيري بنت المسيح


توقيع : شيري بنت المسيح





الأحد أغسطس 11, 2013 7:26 pm
المشاركة رقم:
عضو فعال
عضو فعال


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات: 57
نقاط: 377
السٌّمعَة: 0
تاريخ التسجيل: 03/06/2013
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل
 

كيف تتخلص من الخجل


مشكوووووووووووووووور




الموضوعالأصلي : كيف تتخلص من الخجل // المصدر :منتديات النور والظلمه // الكاتب: ايوب الجزائري


توقيع : ايوب الجزائري





الثلاثاء أكتوبر 01, 2013 1:49 pm
المشاركة رقم:
مشرفة عامة
مشرفة عامة


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات: 2291
نقاط: 5023
السٌّمعَة: 9
تاريخ التسجيل: 02/04/2013
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل
 

كيف تتخلص من الخجل


مرورك اسعدنى




الموضوعالأصلي : كيف تتخلص من الخجل // المصدر :منتديات النور والظلمه // الكاتب: هدى محمد


توقيع : هدى محمد





صفحات الموضوعانتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية
النور والظلمة



الــرد الســـريـع
..



()



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة