الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك احدث نكت روعه 11
شارك اصدقائك شارك اصدقائك برجك اليوم الاربعاء 1 - 7 - 2015
شارك اصدقائك شارك اصدقائك برجك اليوم الثلاثاء 30 - 6 - 2015
شارك اصدقائك شارك اصدقائك برجك اليوم الجمعة 19 - 6 - 2015
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اجمل نكت سعودية 14
شارك اصدقائك شارك اصدقائك احدث نكت روعه 12
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الاضطرابات النفسية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك علاج الخوف
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اضطرابات الشخصية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك سبب الوسواس القهري
اليوم في 1:17 am
اليوم في 1:15 am
اليوم في 1:13 am
اليوم في 1:08 am
أمس في 8:45 pm
أمس في 8:45 pm
أمس في 8:44 pm
أمس في 8:44 pm
أمس في 8:43 pm
أمس في 8:43 pm
إضغط عليشارك اصدقائكاوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!


---------------
الموقع الان للبيع ::  :: 

صفحات الموضوعانتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية
شاطر

الأحد يوليو 28, 2013 5:15 pm
المشاركة رقم:
مديرة الموقع
مديرة الموقع


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات: 6438
نقاط: 11120
السٌّمعَة: 9
تاريخ التسجيل: 02/04/2013
مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من الخجل
 

كيف تتخلص من الخجل


----الخطوات التي تساعدك في التخلص من الخجل، والتي تؤكد له أنه مجرد وهم.



الخجل مشكلة كبيرة سببها الرئيسي هو اعتقاد صاحبها في وجودها، أما على أرض الواقع فلا أثر لها، أي أنت من يخلق الخجل، وأنت من يستطيع التغلب عليه.



1) حدد الشيء الذي يجعلك خجلاً، فقد يكون تعاملك مع أناس لا تعرفهم أو وجودك في مكان لا تعرفه، قبل أن تدخل في دوامة 
الخجل
ردد بداخلك جمل تساعدك على تجاوزه مثل "أبدو حسن المظهر".



2) لكل شخص شيء يتميز به وعيوب يحاول أن يتغلب عليها، فكر بهذه الطريقة واعلم أن هناك الكثيرين لا يخجلون من عيوبهم، تعامل مع عيوبك مثلما يتعامل معها هؤلاء.



3) اجمع حولك الشخصيات التي تجعلك تخرج أفضل ما لديك من صفات، وبالتالي تشعر براحة أكبر.



4) تخيل موقفاً تكون خجولاً به عادة، اقض على هذا 

الخجل
في خيالك أيضاً، هذه الطريقة تقوم بالتقليل من  الخجل لديك خاصة إذا قمت بها يومياً.



5) اجعل أصدقاءك على مقربة منك ليساعدونك على التخلص من الخجل.



6) ابتسم في وجه محدثك واجعل لغة جسدك مستريحة، الابتسام سيذيب جبال الثلج وسيخلصك من خجلك.



7) تكلم بوضوح وقف منتصباً عند التحدث مع الآخرين خاصة هؤلاء الذين تقابلهم للمرة الأولى، فهذا سوف يعطي انطباعاً جيداً وسيزيد من ثقتك بنفسك.



Cool لا توجد مشكلة إذا ضحكت من وقت للآخر على موقف مسلي ما، فهذا يزيل التوتر من داخلك.



9) لا تتشاغل بشيء عند التحدث إلى شخص آخر، خاصة إذا أردت أن يعاملك هذه الشخص باحترام.



10) حدد لنفسك أشياء تقوم بتغييرها في شخصيتك بالتدريج.



11) واظب على التعرف على شخصيات جديدة، فهذا يمنحك مزيداً من الثقة.



12) رتب المواقف التي تجعلك قلقاً أو خجولاً من الأخف إلى الأكثر تأثيراً.



13) لا تقارن نفسك بالآخرين، فهذا سيزيد من فرص خجلك أو سيجعلك غير راضياً عن ذاتك.




الموضوعالأصلي : كيف تتخلص من الخجل // المصدر :منتديات النور والظلمه // الكاتب: هدى محمد


توقيع : هدى محمد





الأربعاء يوليو 31, 2013 12:47 am
المشاركة رقم:
مدير الموقع
مدير الموقع


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات: 11299
نقاط: 14478
السٌّمعَة: 58
تاريخ التسجيل: 28/12/2012
العمر: 29
الدولة: http://www.ahladalil.net/
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل
 

كيف تتخلص من الخجل


----

موضوع في قمة الروعة
شكرا لك





الموضوعالأصلي : كيف تتخلص من الخجل // المصدر :منتديات النور والظلمه // الكاتب: امين


توقيع : امين









المصدر: منتديات النور والظلمة








الأربعاء يوليو 31, 2013 8:39 pm
المشاركة رقم:
عضو نشط
عضو نشط


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات: 11
نقاط: 711
السٌّمعَة: 0
تاريخ التسجيل: 31/07/2013
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل
 

كيف تتخلص من الخجل


----مشكوووووووووووووووووووووورة




الموضوعالأصلي : كيف تتخلص من الخجل // المصدر :منتديات النور والظلمه // الكاتب: mohamed56


توقيع : mohamed56





الأحد أغسطس 11, 2013 6:21 pm
المشاركة رقم:
مديرة الموقع
مديرة الموقع


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات: 6438
نقاط: 11120
السٌّمعَة: 9
تاريخ التسجيل: 02/04/2013
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل
 

كيف تتخلص من الخجل


----مرورك اسعدنى




الموضوعالأصلي : كيف تتخلص من الخجل // المصدر :منتديات النور والظلمه // الكاتب: هدى محمد


توقيع : هدى محمد





الأحد أغسطس 11, 2013 6:27 pm
المشاركة رقم:
عضو نشط
عضو نشط


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات: 10
نقاط: 733
السٌّمعَة: 0
تاريخ التسجيل: 08/07/2013
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل
 

كيف تتخلص من الخجل


----مشكووووووووووووووووووووووورة




الموضوعالأصلي : كيف تتخلص من الخجل // المصدر :منتديات النور والظلمه // الكاتب: مسيحى جرىء


توقيع : مسيحى جرىء





صفحات الموضوعانتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية
النور والظلمة



الــرد الســـريـع
..



()



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


----------------------------------------------------------------------------