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1/6癌癥由炎癥引起,炎癥竟是身體的求救信號

日期:2019-08-10 人氣:676

鼻炎、咽炎、胃炎……提到炎癥,幾乎每個人都曾受其困擾。通常情況下,炎癥是機體對外來刺激的一種正常防御反應,然而一旦失控,炎癥就會擾亂人體功能。


研究表明,炎癥可發展為包括癌癥在內的多種疾病,因此炎癥性疾病是當之無愧的第一大“國民病”。

1/6的癌癥由炎癥引起


炎癥是臨床常見的一個病理過程,可發生于各個組織和器官


日常生活中以感染性炎癥居多,它是人體抵御外界有害病菌侵襲產生的防御反應。


一旦部分機體“遇襲”,炎癥反應隨時可能發生,常見的有胃炎、鼻炎、扁桃體炎、肺炎、肝炎、腎炎等。



小到感冒,大到非典型肺炎、埃博拉等,本質上都是炎癥,但嚴重程度有著天壤之別。


不少人一發炎就隨意吃抗生素,對炎癥處理不當,導致抗生素耐藥,或急性炎癥轉慢性炎癥


一“炎”不合就生大病


有時候,引起炎癥的原因并沒有消失,會讓炎癥變成一種長期的、對身體有害的狀態。從心臟病到抑郁癥,失控的炎癥會擾亂人體的多項生理功能


1
與癌癥相關


目前醫學界已明確,宮頸癌與人類乳頭瘤病毒感染有關。研究顯示,胃癌與幽門螺旋桿菌感染相關,鼻咽癌與皰疹病毒感染相關,肝癌與肝炎病毒感染相關。


2
危及心血管


血管中脂肪斑塊的形成會引發慢性炎癥,吸收白細胞,變得越來越大,形成血栓,最終導致心臟病發作。



3
損傷骨骼


炎癥如果發生在關節,會對其造成嚴重損傷,患者會出現疼痛和僵硬感,例如常見的類風濕性關節炎。


4
精神抑郁


項研究顯示,炎癥會引發情緒低落、缺乏食欲和睡眠不佳等抑郁癥狀。先前的研究發現,抑郁癥患者血液中的炎性蛋白含量較高。


5
其他疾病


  • 眾多研究證實,炎癥還可能打破腸道細菌平衡,誘發腸道疾病;


  • 肺部發生炎癥,會引起液體聚積和氣道變窄,造成呼吸困難;


  • 慢性炎癥會誘發2型糖尿病,導致胰島素抵抗,與體重增加存在關聯性;


  • 牙齦的炎癥可能與老年癡呆癥有關系。


6招減少炎癥


養成健康的生活習慣,可以防患未然,減少炎癥帶來的不良反應


1
堅持鍛煉


研究發現,每天20分鐘中等強度運動有抗炎作用。而肥胖會直接導致炎癥反應,將體質指數BMI控制在24以下,有利于身體健康


2
無炎飲食


  • 很多果蔬含有抗氧化物,能消除體內自由基,抗擊炎癥,比如菠菜、西蘭花、西紅柿、洋蔥、櫻桃等。


  • 堅果中抗炎物質含量豐富,每天吃點堅果可降低心臟病等患病風險。


  • 三文魚、金槍魚和沙丁魚等魚類,富含歐米伽3脂肪酸,有助對抗炎癥。


相反,甜食、高脂食物、油炸食物、加工肉制品中富含飽和脂肪酸,會加重炎癥,應該少吃



3
睡眠充足


高質量的睡眠是人體加油站,每天6~7小時必不可少。長期缺乏睡眠,機體免疫力會下降,容易遭受病菌侵襲,引發炎癥。


4
經常喝水


多喝水有利于排除體內廢棄物,女性尤其要多喝水。如果女性體內水分不充足,很容易導致婦科炎癥。


5
學會減壓


長期生活在壓力下,人體內分泌紊亂,會促進炎癥的發生。學會善于釋放壓力,保持良好心態。



6
注意防護


不要長期暴露于空氣污染、化學品、二手煙環境下,如果到醫院感染區,應該戴口罩,霧霾天盡量減少戶外活動,防止外源性感染。


一般來講,病毒感染的炎癥都有一定的自限性,隨著身體恢復和免疫力的增加,機體會把這些病原體清除掉,不會對健康造成太大影響。如病毒性感冒,用不用藥都是一個星期左右病程;若咳痰帶膿,才需要用抗生素。


身體發炎時最好咨詢專科醫生,科學用藥,切勿過度治療,也要警惕炎癥拖成大病。



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